Pilates Clínico x Pilates Fitness: Conheça os principais benefícios

Os benefícios do Pilates para corpo e mente já são conhecidos por muitos brasileiros. A atividade cresceu bastante nos últimos anos. Estima-se que há cerca de 15 milhões de praticantes de pilates no Brasil. Os exercícios de pilates são excelentes para o fortalecimento do corpo como um todo. E a técnica tradicional se dividiu em diversas vertentes, como o pilates clínico e o pilates fitness. Com finalidades semelhantes e foco em diferentes características, ambas as atividades são úteis para propo
Entenda como funcionam o pilates clínico e o pilates fitness e quais são os principais benefícios e diferenças entre os métodos.

Pilates Clínico x Pilates Fitness: Conheça os principais benefícios