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Como aprofundar seu agachamento: guia completo

Rumos ao 20kg de cada lado e um peitoral fibrado 💅🏻

Prioridade aqui é a amplitude. 😉 #amplitude #amplitudedemovimento #ca

melhore sua amplitude no stiff #mobilidade #alongamento #amplitude

Mobilidade pré agachamento - Aquecimento para treinar melhor

Dois exercícios de mobilidade para melhorar o agachamento do aluno

Mobilidade e alongamento para membros superiores #mobilidade #alongame

Mobilidade Posterior e Glúteo 🍑

Melhore seu agachamento sumô com essa mobilidade

Mobilidade e Pré ativação pro treino de glúteos #mobilidade

Apenas! 🔱🦾 #amplitude #musculação #gym #fitness #dieta #2022 #gymm

Mobilidade pro treino de quads #mobilidade